18 February 2019

इन टिप्स से रखें अपने बच्चों को स्मोकिंग से दूर

Update On 18 February 2019 09:15:15

अक्सर बच्चों को ये सिखाया जाता है कि बुरी आदत लगाने से सेहत पर गलत असर पड़ता है. बचपन में बच्चों पर बुरी आदतों का असर बहुत जल्दी होता है. यदि बच्चों को उम्र के शुरुआती दौर से ही धूम्रपान या नशीली दवाओं के सेवन के प्रति आगाह किया जाए…

चीनी के अधिक सेवन से पड़ सकती है चेहरे पर झुर्रियां

Update On 18 February 2019 09:14:41

शक्कर या चीनी के अधिक सेवन से आपको कई तरह की बीमारी घेर लेती हैं. इसलिए आपको हमेशा ही चीनी कम खाने की सलाह दी जाती है. इससे आपकी हड्डियां भी कमज़ोर होती हैं और आपको शुगर की बीमारी या मधुमेह जैसी बीमारी घेर लेती हैं.  इतना ही नहीं चीनी…

एड़ियों के दर्द को इस तरह कर सकते हैं दूर

Update On 18 February 2019 09:14:05

बिज़ी लाइफस्टाइल में सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरुरी होता है. ध्यान ना देने पर छोटी-छोटी समस्याएं होती रहती हैं. ऐसे ही कभी कभी ज्यादा देर खड़े रहने के कारण एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है. इसके अलावा हाई हील्स पहनने से भी एड़ियों में दर्द हो सकता…

वजन कम है तो आम करेगा आपकी मदद

Update On 15 February 2019 08:41:39

गर्मी का मौसम आ गया है तो इसमें फलों का राजा आम भी खाने को मिलेगा. आप भी इस मौसम के लिए इंतज़ार करते होंगे ताकि आपको आम खाने के लिए मिले. आम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आम को…

माउथवाश का इस्तेमाल बढ़ा सकता है बीमारी का खतरा

Update On 15 February 2019 08:41:08

मुंह की दुर्गन्ध से हर कोई परेशान रहता है और इसे दूर करने के लिए आपको कई तरह के उपाय करने पड़ते हैं. कहीं आप कुछ खाते हैं तो कहीं किसी केमिकल युक्त लिक्विड का उपयोग करते हैं. माउथवॉश का इस्तेमाल भी कई लोग करते है. आपको बता दें, माउथवॉश…

कई बीमारियां दूर रखने में सहायक सिद्ध होगा मुनक्के का सेवन

Update On 15 February 2019 08:40:47

ड्रायफ्रुट में शामिल मुनक्कों का कुछ खास तरीके से सेवन किया जाए तो ये आपकी कई बीमारियां दूर कर सकते हैं। जानकारी के अनुसार कई तरह से मुनक्के का इस्तेमाल किया जा सकता है और अलग अलग तरीकों से इसका इस्तेमाल करके कई बीमारियों का इलाज भी हो सकता है।

आँखों के लिए काफी लाभकारी है ये तेल

Update On 11 February 2019 08:10:03

आँखों का ख्याल हमे सबसे ज्यादा रखना होता है. यह शरीर का नाजुक अंग होता है जिसमें थोड़ी सी  भी परेशानी आपको मुसीबत में डाल सकती है. ऐसे ही उम्र के साथ साथ आँख में होने वाली कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है. ऐसे में अपनी आँखो की…

स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद है हरी मिर्च, कई गुणों से है भरपूर

Update On 11 February 2019 08:09:38

आजकल भोजन में ज्यादातर लाल मिर्च का प्रयोग होता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदेह होता है। तमाम तरह के फास्ट फूड में लाल मिर्च का खूब प्रयोग किया जाता है। लाल मिर्च के मुकाबले हरी मिर्च में हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, बी6, विटामिन…

बैंगन और टमाटर बढ़ा सकते हैं आपकी पथरी की परेशानी

Update On 11 February 2019 08:07:58

सब्जियां खाना किसको पसंद नहीं होता है. लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं कि सब्जियां ना खाने के कारण उन्हें नुकसान भी होता है. अगर आपको सब्जियों में टमाटर या बैगन ज्यादा पसंद है तो जरा सावधान हो जाएं. जी हाँ, इसके भी कई नुकसान होते हैं. ज्यादा खाने से…

कोल्ड सोर की परेशानी को दूर करता है निम्बू

Update On 07 February 2019 08:57:10

कई बार हमारे मुंह पर अजीब तरह के फफोले हो जाते है. आपो बता दें, इस मौखिक घावों का कारण हरपीज वायरस है. यदि एक बार आप इस वायरस की चपेट में आ जाते हैं तो यह हमेशा के लिए रह जाता है. बहुत ही खतरनाक होते हैं ये घाव…

पोषण से भरपूर और विटामिन से युक्त होती है यह हरी फलियां, ऐसे करें सेवन

Update On 07 February 2019 08:56:38

हम आपको बता दें हरी सेम सबसे ज्यादा पोषण से भरपूर होती हैं और जिन्हें बच्चों को जरूर खाना चाहिए। ये विटामिन ए, सी और के से भरपूर होती हैं तथा इनमें फोलिक एसिड और दिल की सुरक्षा करने वाले कैल्शियम और फाइबर की भी पर्याप्त मात्रा होती है। इसमें…

मुंह की दुर्गन्ध कर सकती है आपको शर्मिंदा, इस तरह होगी दूर

Update On 07 February 2019 08:55:46

कई बार समय पर मुंह की सफाई ना करने पर दुर्गन्ध आने लगती है. ये दुर्गन्ध आपको भी शर्मिंदा और सामने वाले पर गलत प्रभाव छोड़ती है. आज के समय में सांसो की दुर्गन्ध एक सबसे ज्यादा जटिल समस्या बन गयी है जो हर किसी के सामने शर्मिदा करने का…

दिनभर कंप्यूटर पर करते हैं काम तो आँखों का ऐसे रखें ख्याल

Update On 06 February 2019 09:08:36

आजकल नौकरी के चक्क्र सभी को दिनभर कंप्यूटर और लैपटॉप में लगे रहना पड़ता है. इससे आपकी आँखों पर काफी बुरा असर पड़ता है. वहीं आप रात में मोबाइल का भी इस्तेमाल करती हैं जिससे आपकी आँखों को और भी ज्यादा नुकसान होता है. ये तकनीक ही हमारी आँखों को…

नहीं बन पा रही हैं माँ तो एक बार अपनाएं ये तरीके

Update On 06 February 2019 09:06:12

हर लड़की चाहती है कि शादी के बाद उसे माँ बनने का सुख मिले. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वो माँ नहीं बन पाती. शादी के बाद बहुत दिनों तक बच्‍चा पैदा न हो तो ढेर सारे तनाव घेर लेते हैं. संतान न होने से अनेक प्रकार के…

इन उपायों को आजमाने से छूमंतर हो जायेगा आपके जोड़ों का दर्द

Update On 06 February 2019 09:05:04

आपको बता दें बढ़़ती उम्र के साथ भी जोड़ों में दर्द की समस्या सामने आती है। ऐसे में व्यक्ति का चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। इसी के साथ जोड़ों पर यूरिक एसिड का जमा हो जाना, कमजोरी की वजह से या फिर आनुवंशिक कारणों से भी जोड़ों में दर्द की…

सर्दियों में खाएं गाजर का हलवा, होंगे कई फायदे

Update On 30 January 2019 07:28:08

सर्दी का मौसम जाने को ही था लेकिन फिर से लौट कर आ गया. ऐसे में आपको फिर से अपनी सेहत का ध्यान रखना पड़ता है ताकि कोई परेशानी ना आये. सर्दी के मौसम में आपको खाने पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है. ऐसे ही सर्दी में लोग अक्सर…

ये होते हैं कैंसर के लक्षण, तुरंत पता करें और सेहत को बचाएँ

Update On 30 January 2019 07:27:29

लोग पैसा कमाने के चक्कर में अपने सेहत का ख्याल नहीं रख पाते है. इस कारण उन्हें क्या क्या बीमारी होने लगी है वो खुद भी नहीं समझ नहीं पाते. आज के समय में लोग इतना बिजी रहने लगे है की उनके पास उनकी सेहत का ध्यान रखने का समय…

पीलिया हो गया है तो इस चीज़ का करें सेवन, मिलेगा आराम

Update On 30 January 2019 07:26:43

जॉन्डिस या पीलिया एक ऐसी बीमारी है जो बेहद ही खतरनाक होती है. इसके चलते आप काफी परेशानी का सामने करते हैं और आप काफी कमज़ोर हो जाते हैं. लेकिन अगर आप पीलिया की चपेट में हैं तो आप मूली का सेवन कर सकते हैं. 
मूली हमारी सेहत के…

खाने के साथ कभी ना करें ज्यूस या कोल्ड्रिंक का सेवन

Update On 21 January 2019 08:09:23

खाने के साथ पानी नहीं पीना चाहिए ये तो आप जानते ही हैं. साथ ही आप ये भी जानते हैं कि खाने के आधे घंटे  बाद ही पानी का सेवन करना चाहिए. इसके कई कारण हैं जिन्हें आप जानते हैं, लेकिन यहां हम बताने जा रहे हैं आपको खाना खाते…

पेट के दर्द को न लें हल्के में, हो सकता है अल्सर ये हैं लक्षण

Update On 21 January 2019 08:08:34

सही खान-पान न करने की वजह से पेट की कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. बता दें, पेट की समस्या को कभी हल्के में ना लें बल्कि इसका तुरंत इलाज कराएं ताकि ये परेशानी बड़ी ना हो  जाये. आपको बता दें, ऐसी ही एक समस्या है पेट का अल्सर,…

डायबिटीज और थाइरॉएड की बीमारी को दूर करती है अलसी

Update On 21 January 2019 08:07:55

अलसी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इससे कई रोग दूर होते हैं और आपकी सेहत स्वस्थ बनी रहती है. शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए अपने खाने में फल-सब्जियों के साथ-साथ अलग अलग तरह के बीजों को भी जरूर शामिल करना चाहिए. अलसी के ही फायदे हम…

प्राकृतिक तरीके से बढ़ाएं आँखों की रौशनी

Update On 19 January 2019 08:50:44

आँखों की रौशनी इंसान के लिए बहुत जरुरी है. आँखों के बिना सब कुछ अधूरा है और हर कोई अपनी आँखों के लिए कुछ न कुछ करता ही रहता हैं. लेकिन आज की ज़िन्दगी में काम इतना होता है कि आँखों को नुकसान होने लगता है. इसके लिए आप खाने…

स्वास्थ्य को इस तरह फायदा पहुँचाती है 'मूली'

Update On 19 January 2019 08:49:37

मूली अधिकतर लोगों को खाना पसंद होती है। इसके सेवन से ना केवल आपके टेस्ट बड्स संतुष्ट होते हैं बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मूली में पोटेशियम, फोलेट, राइबोफ्लेविन, नाइसिन, विटामिन के, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी-6 जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं जो आपके…

बासी चावल खाने से आपको मिल सकते हैं कई लाभ, बीमारी हो सकती है दूर

Update On 19 January 2019 08:48:44

बासी खाना हमेशा इंसान को नुकसान ही पहुंचाता है. कई लोग बासी खाना नहीं खाते क्योंकि इसके कई नुकसान होते हैं. वहीं आपको बता दें कि अगर आप बासी चावल कहते हैं तो इससे आपको कोई नुकसान नहीं बल्कि फायदे होते हैं. लोग अक्सर बचे हुए चावलों को फेंक देते…

सर्दियों में यह चीजें कराये आपको गर्मी का अहसास

Update On 17 January 2019 09:47:27

सर्दियां अब अपने पुरे चरम पर है और हम में से हर किसी को इन दिनों केवल कंबल के अंदर ही रहने का ही मन करता है। सर्दियों में स्वस्थ रहना जितना जरुरी है, शरीर को गर्म रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। शरीर को गर्म रखने के लिए हम…

इन चीजों का करें सेवन बनने लगेंगे मसल्स

Update On 17 January 2019 09:46:04

प्रोटीन मानव शरीर और मसल्स के निर्माण को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व होता है। प्रोटीन मांसाहारी पदार्थों में बहुतायत मात्रा में पाया जाता जो कि मसल्स बनाने के लिए जरुरी होता है। लेकिन अगर आप शाकाहारी है तो निराश होने की जरुरत नहीं हैं। आप प्रोटीन का सेवन…

सर्दियों के मौसम में ऐसे रखें अपने स्वास्थ का ख्याल

Update On 17 January 2019 09:45:24

सर्दियों का मौसम आते ही रोग बढ़ जाते हैं। ये सभी बीमारियां रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने पर होती हैं। इन बीमारियों से बचने का एक ही उपाय है कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें ताकि आप किसी भी रोग की लपेट में जल्दी न आएं। इस…

लोगों को गले लगाकर ऐसे तनाव दूर करती है यह महिला

Update On 15 January 2019 11:44:38

नई दिल्ली : लोग अपनी रोजी-रोटी चलाने के लिए दिन-रात एक कर देते हैं. वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनावग्रस्त लोगों को गले लगाकर लाखों रुपये महीने कमा लेते हैं. जी हां, सुनने में यह भले ही आपको अजीब लगे लेकिन है 100…

चेहरे पर मुंहासों और बाल होने से महिलाओं में बढ़ जाता है तनाव का खतरा

Update On 15 January 2019 11:40:16

नई दिल्लीः महिलाओं के चेहरे पर मुंहासे और बाल एक आम समस्या है, लेकिन इससे उनमें समाज में शर्म की स्थिति झेलने के साथ-साथ भावनात्मक तनाव और अवसाद की चपेट में आने का खतरा रहता है. इस समस्या को पॉलीसिस्टिक ओवरियन सिन्ड्रोम (पीसीओएस) कहा जाता है, जिसका जल्दी ही उचित…

खाने के तुरंत बाद कभी ना खाएं ये चीज़ें, हो जाएगी गड़बड़

Update On 11 January 2019 07:44:12

खाने की  कुछ चीज़ें ऐसी  होती हैं जिससे हमारे शरीर और सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में बात करें फल की तो फल हमारे लिए बहुत ही अच्छे साबित होते हैं. लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती है जिनसे हमारे शरीर पर और स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता हैं.…